ஆப்பு வைக்கறாங்கலாம்ல்ல.. ஆப்பு...

திருநெல்வேலிக்கே அல்வாவா?...
திருப்பதிக்கே மொட்டையா?..
பழனிக்கே பஞ்சாமிர்தமா?..
தலைவிக்கே மொக்கையா?..
பாண்டிச்சேரிக்கே தண்ணியா?(ஹலோ 24 hrs குடிநீர் வசதி,அதைச் சொன்னேன்:P)


இதெல்லாம் என்னன்னு கேக்கறிங்களா?.. எனக்கு ஆப்பு வைக்கப் போறேன்னு ஒருத்தங்க கெளம்பியிருக்காங்களாம்ல்ல..:)).ஏதோ ஒரு லீவு வந்தா ஒரு மூலையில நாம பாட்டுக்கு..நாளுப் பேருக்கு ஆப்பு வைச்சு காலத்தத ஓட்டிக்கிட்டிருக்கோம்...

தெனமும் எப்ப பாத்தாலும் ஹலோ சொல்லற தம்பின்னு ஒரு பாசமே இல்லாம வம்புக்கு இழுத்திருக்காங்க...

நான் துள்ளித் திரியும் ஒரு சிறு மீனாம்ல்ல... அவங்க கண்ணாடி மாத்த வேண்டிய நேரம் வந்துருச்சுன்னு நெனக்கிறேன்.:P

"ஆப்பு" கடலுல,நீச்சலே தெரியாம,வலைவீச வந்துட்டாங்க..அவங்களை குத்தம் சொல்ல முடியாது. பாவம், மின்னலா திடீருன்னு வந்து அடிக்கடி எஸ் ஆகுற ஒரு தோழியோட பேச்சைக் கேட்டு தெரியாம இறங்கிட்டாங்கன்னு புரியுது.

ஆப்பு வைக்கனும்ன்னு நெனச்சா தனி ஆளா ஒடனே எறங்கிடனும்.. இவங்க என்னடான்னா.. ஆப்பு வைக்க ஆள் சேக்க விளம்பரமெல்லாம் குடுத்து புஸ்வானமாக்கிட்டாங்க...

அதுமட்டும்ல.. நம்ம தனிப்பெரும் தலைவி கீதா அக்காவுக்கு போட்டியா,தலைவின்னு பட்டம் வாங்க நெனச்சி,நம்ம தலைவின் தன்னிகரில்லா மொக்கைப் பதிவுகளின் மகிழ்மையால அது முடியாம போய் பிளாக் தலைவியா வெயிட் பண்ணிக்கிட்டிருங்காங்க...

நம்ம கீதா அக்காவுக்கே, "அக்கா"(P) ங்கரதால,பரவாயில்லைன்னு விட்டுடலாம் மக்கள்ஸ்..(கீதா அக்கா, ரிப்பீட்டேய் எங்க?:D)

இப்போ மறுபடியும் நம்ம தனிப்பெரும் தலைவியின் பதவிக்கு குறிவைச்சு சதி ஆலோசனைக்கு முன்னோட்டம் தான் இந்த ஆப்புக்கு அணிசேக்கறதுங்கறது.. இது புரியாம நம்ம தலைவியின் சீடர்கள் & சிஷ்யைகள் அந்தப் பக்கம் அறியாமையால சேந்திருக்காங்க..

(கீதா அக்கா.. கவனிக்கவும்.. உங்க பிரதான சிஷ்யையை,இப்பவே கொஞ்சம் கண்டிச்சு வைக்கவும். சொல்லிப்புட்டேன்..)

வாழ்க தனிப்பெரும் தலைவி,வாழ்க அவரது மொக்கை புகழ்...
(அப்பாடா,இனி எல்லாத்தையும் கீதா அக்கா கவனிச்சிக்குவாங்க..:)) )

.....................................

சரி சரி .. நம்ம வேலையை பாக்கலாம்.. கொஞ்சம் நாளாவே, நம்ம குசும்பன் மாம்ஸ் ,ரெண்டு மாசத்துல தொப்பைய குறைக்கறது எப்படின்னு பாக்கறவங்க,சாட்டறவங்க எல்லார்க்கிடயும் கேட்டுக்கிட்டு திரியறார். என்னன்னு கேட்டா புள்ளைக்கு கல்யாணமாம்ல்ல..பின்ன,நம்மள விட பெரியவர்ல்ல.. ?? காதலிச்ச பொண்ணோடவேவாம்ல்ல.... குடுத்து வைச்சவர்:)...(அவரே, பதிவுல வாக்குமூலம் கொடுத்துட்டார்னு இந்த சமயத்தில் சொல்லிக் கொள்ள கடமைப் பட்டுள்ளேன்.)

சரி நம்மாலான ஜடியாக்களை அள்ளித் தெளிக்கலாம்ன்னு ஒடனே இந்தப் பதிவு போட்டுப்புட்டேன்...


பிளாகுக்கு வந்தப்பறம்,இந்த எக்ஸசைஸ் டைமிங்கு ஒத்து வராது மாமே...அதுவும் 2 மாசத்துல..

நானு போன மாசம் லுலு செண்டர் போன போது எலட்ரானிக்ஸ் பிரிவுல.. ஒரு ஃபிலிப்பினோ பொண்ணு கலக்கலா சிரிச்சுக்கிட்டிருந்தாளா?..
பசங்கள விட்டு பிரிஞ்சு, நம்ம காலு தானா அங்க போயிருச்சு...என்ன சொன்னான்னு ஒரு எழவும் புரியலைன்னாலும்,அடிக்கடி இந்த டப்பாவ காட்டி ஏதோ சொல்லிக்கிட்டிருந்தா, சரி இதை வாங்கனாதான் புரியறமாதிரி பேசுவா போலன்னு நெனச்சு அதையும் டிராலில வாங்கிப் போட்டுக்கிட்டு ஃபிரியா பேசலாமுன்னு நெனச்சா.. அடுத்த ஆளுக்கிட்ட இதே மாதிரி டப்பாவை காட்டி அதே மாதிரி சிரிச்சு பேச ஆரம்பிச்சிட்டா...பயங்கர கடுப்பாயிட்டேன்ல்ல.. இப்படித்தான் அறியாப் பசங்களை ரொம்ப வருஷமா ஏமாத்தறாங்க இந்த பொண்ணுங்க...

சரி விட்ரா கைப்புள்ளைன்னு அந்த டப்பாவ பாத்தா ஒரு சூப்பர் பிகரோட படம் இருந்துச்சா.. ஜய்யயோ தெரிஞ்சவங்க பாத்தா,என்னவோ ஏதோன்னு தப்பா நெனச்சுக்கப் போறாங்கன்னு கைல இருக்குற டீவீடீ கலைக்ஷனை போட்டு போட்டு மறைச்சு கவுண்டருக்கு எடுத்துக்கிட்டு வந்தேன்...(பாக்ஸோட ரெண்டாவது பக்கம் வெளியிட்டா நம்ம மங்களூர் மாமுவோட வீக் எண்டு ஜொள்ளு ரேஞ்சுக்கு ஆகிடுங்கறதால, தவிர்க்கப் படுகிறது:P)

சங்கதி என்னன்னு பாத்தாதான் தெரியுது,அது வயற்றை குறைக்க,லேசி மக்கள்ஸ்க்கான சாதனம்ன்னு.. அடிப்பாவி... என்னிய பாத்தா அம்புட்டு வயறா தெரியுது?.. எனக்குப் பாத்து எடுத்துக் குடுத்துசே அந்த வெள்ளை கிளி(?) (அதுவும் நான் இப்போ சாப்பிட்டுக்கிட்டு இருக்குற சாப்பாட்டுக்கு,வயறு வர நோ சான்ஸ் ஆச்சே... )ன்னு கறுவிக்கிட்டு ,


யுஸ் பண்ணிப் பாத்தேன்.. அதுலயே ஏதும் வைபரேஷன் இல்லைங்கோ...நமது தசைகளை இயக்க மூளை இரு சின்ன மின் துடிப்பை நரம்புகள் மூலம் குடுத்து இயக்குகிறது.அதே யுத்தியைத்தான் இதுவும். அதுல இருக்குற இணைப்புக்கள் மூலமா,நம்ம வயிற்றுப் பகுதி த்சை மேல ரொம்ப சின்ன எலட்ரிக் பல்ஸ் பாயும்,உடனே நம்ம எக்ஸ்ரா தசைகள் தானா சுறுங்கி விரிஞ்சு எக்ஸர்சைஸ் செய்யும்.நாம ரிலாக்ஸ்ஸா பிளாக்ஸ் படிக்கலாம்,நியுஸ் கேக்கலாம்.
20 நிமிஷம் யுஸ் பண்ணா 800 தண்டாலுக்கு சமமான பல்ஸ் புரோகிராம் செஞ்சு இருக்காங்கலாம்ல்ல..


இதுல வேற 6 புரோகிராம் & 24 லெவல் ஆஃப்சன் இருக்கு.(அதிக லெவல் வைச்சுட்டிங்கன்னா.. மைக்கேல் ஜாக்சனுக்கு போட்டியா பிரேக்கே இல்லாம ,பிரேக் டான்ஸெல்லாம் ஆட ஆரம்பிச்சுருவிங்க.ஜாக்கிரதை...:P)



அடடா.. இது நோகாம நொங்கெடுக்கற வேலையால்ல இருக்கு.. இதே மாதிரி கை,கால் தசைகளுக்கும் எக்ஸசைஸ் செய்ய முடிஞ்சா எப்படியிருக்கும்ன்னு நெனச்ச போது.., சிட்டி செண்டர்ல.. இதே போல ஒரு ஜட்டம் பாத்தேன்.. அதுல தனித் தனியா நாளு ஒயர்ல மின் இணைப்பு இருக்கறதால எங்க/எப்படி வேணாலும் பயன்படுத்துற வசதி இருக்கு...அதுலயே கை,கால் தசைப் பயிற்ச்சி,மசாஜ் அதிர்வுக்கும் ஆஃப்சன் குடுத்திருந்தாங்க.. முந்தையதை விட விலை ரெண்டு மடங்கு.டூ இன் ஒன் ஆச்சே.. வயற்றுப் பட்டையும் இருக்கே.
அதையும் வாங்ட்டோம்ல்ல.. ஒயரெல்லாம் ஒட்டி ஏதோ "ஃபைடர்மேன்" படத்துல வர்ர எலட்ரிக் மனுஷன் மாதிரி... கொஞ்ச நாள் ஆர்வமா உபயோகப் படுத்தனேன்..


உடல்ல பல்ஸ் ஈஸியா,மென்மையா கடத்துறதுக்காக ஸ்பெசல் வாட்டர் பேஸ்டு ஜெல்(ஜொள் இல்லை:P) இருக்கு.





மெஷர் பண்ணப்போ,எக்ஸ்ரா தசைகள் போயே போச்..ஆனா சாதாரணமா உடற்பயிற்சி செஞ்சு,குளிச்சுட்டு வந்து தூங்கும் போது வர்ர, தியானம் செஞ்ச மாதிரி ஒரு மன அமைதி இதுல கடைசி வரை கிடைக்கவே இல்லை,...அதனால மறுபடியும் வழக்கமான பயிற்ச்சிக்கு மாறிட்டேன்.




ஆனா,குறுகிய காலத்துல எக்ஸ்ரா தசையை குறைக்க இதை நிச்சயமா நம்பலாம்.

குசும்பன் மாம்ஸ்.. இது "மாப்பிள்ளை இன்ஸ்டன்" ஸ்பெசலுங்கோ... அங்கயும் லுல்லு சென்டல கிடைக்கும்ல்ல... ரெண்டு மாசம் குறைஞ்ச நேரம்ல்ல.. இன்னிக்கே வாங்க யுஸ் பண்ண ஆரம்பிச்சுடுங்க.... வாழ்த்துக்கள் மாமேய்... எந்த தேதின்னு சொன்னா,நானும் அப்போ இந்தியாவுக்கு டிக்கெட் ரிசர்வ் பண்ணிருவேன்ல்ல...


அன்புடன் உங்கள் ரசிகன்...